VEF Blog

Titre du blog : Cuisines et traditions
Auteur : Kitchen
Date de création : 29-06-2024
 
posté le 08-08-2025 à 20:37:29

quiche sans pâte


 
 
 
 
 
 Peut être une image de soufflé et texte qui dit ’Quiche sans päte aux courgettes & feta- Léger, rapide, délicieux 2 courgettes râpees 100 100gdefeta gde feta emiettée 3 ceufs 20clde cl de crème 20 liquide 50gdefarine 50 de farine herbes de Provence Sel, poivre, herbes de Provence’
 
 
 
Quiche sans pâte aux courgettes & feta – Léger, rapide, délicieux
Parfaite pour un dîner léger sans prise de tête.
Ingrédients :
2 courgettes râpées
100 g de feta émiettée
3 œufs
20 cl de crème liquide
50 g de farine
Sel, poivre, herbes de Provence
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients.
Versez dans un moule huilé.
Cuisez 30 min à 180°C. Servez tiède ou froid avec une salade.