Titre du blog : Cuisines et traditions
Auteur : Kitchen
Date de création : 29-06-2024
Auteur : Kitchen
Date de création : 29-06-2024
posté le 07-07-2024 à 12:13:14
Boulettes de poulet et courgettes
Boulettes de poulet et courgettes :
vous ne pourrez pas vous arrêter à une seule !
C'est l'idée de dîner parfaite!
INGRÉDIENTS
1 grosse courgette;
500 g (2 tasses) de poulet haché;
3 oeufs;
1 cuillère à soupe d'ail en poudre;
100 g (2/3 tasse) de farine ;
1/2 tasse de légumes verts hachés (aneth, persil, oignons verts);
Sel et poivre.
MÉTHODE
Râpez une grosse courgette (environ 500 g) et mélangez-la avec du poulet haché, de la farine, des œufs, de l'ail, des légumes verts, du sel et du poivre.
Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile végétale à feu moyen et faites frire des portions de pâte de courgettes (environ 2 grandes cuillères à soupe du mélange) des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Servir aussitôt avec votre sauce préférée.