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Titre du blog : Cuisines et traditions
Auteur : Kitchen
Date de création : 29-06-2024
 
posté le 07-07-2024 à 12:09:33

aliments contenant plus de fer que la viande rouge


 
 
 
 
 
 Peut être une image de fruit et texte qui dit ’Aliments contenant plus de Fer que la viande rouge 2,6mg / 100g Olives 3,3mg 100g Epinards Lentilles 3,3mg 100g 3,57mg 100g Amandes 3,71mg 100g Pistaches 3,92mg 100g Quinoa 4,57mg 100g Cacahuètes 4,6mg 100g Abricots secs 6,31mg 100g Noix de cajou 6,8mg 100g 8mg Chocolat noir 100g Soja Sésame 14,6mg 100g 15,7mg 100g’