by clarifieson Admin August 19, 2020
Ne jamais sous-estimer les graines de tournesol. Elles ont beau être petites, leur véritable valeur réside dans les nutriments qu’elles renferment. Nous allons te révéler dans cet article tout ce que tu dois savoir sur ces petites merveilles saines et riches en protéines.
Sommaire
LES GRAINES DE TOURNESOL : VALEURS NUTRITIONNELLES ET CALORIES
Les graines de tournesol sont bien plus qu’une simple nourriture pour les oiseaux. Ces petites graines font également notre bonheur, et ce depuis longtemps déjà, et brillent par leur goût et les nutriments qu’elles renferment. Autre avantage : ces minuscules bombes énergétiques étant plutôt économiques, elles peuvent également remplacer dans un muesli les noix un peu plus coûteuses.
Aurais-tu imaginé que les graines de tournesol pouvaient être de véritables merveilles protéinées ? Pour 100 g, tu y trouveras plus de protéines que dans certains types de viande et de poisson. Ce n’est donc pas étonnant qu’elles rendent les végétaliens et végétariens tout feu tout flamme.
Notre conseil : à propos, si tu cherches un en-cas riche en protéines, notre Protéine végétale est exactement ce qu’il te faut. Même si elle ne contient pas de graines de tournesol, les protéines végétales qu’elle renferme combleront tes besoins pour affronter au mieux ta séance de sport et ta journée. Et c’est précisément elle qui aide tes muscles à exploiter leur plein potentiel. Tu préférerais d’abord la goûter ? Pas de souci, tu peux commencer par un échantillon.