6 recettes de salades savoureuses à essayer pour brûler les graisses et perdre du poids

Souvent, nous voyons les salades comme un plat d’accompagnement, sans prendre en compte les bienfaits de leurs ingrédients.

On les estime sans goût ou encore inconsistantes.

Pourtant, avec un peu d’expérimentation et de bonnes recettes, ces mets fins peuvent non seulement vous apporter une satiété surprenante mais aussi vous aider à retrouver la ligne.

Si vous saviez à quel point les salades étaient bénéfiques pour votre santé, vous les mangeriez toute la journée.

Selon leurs ingrédients, ces dernières offrent de nombreux avantages, y compris la perte de poids. Zoom sur leurs bienfaits.

La salade : un allié minceur :

Alliant fruits et légumes, les salades sont riches en couleur et en vertus essentielles à l’organisme.

Le Programme national nutrition santé (PNNS) en est convaincu : 5 fruits et légumes par jour sont une condition sine qua non pour s’assurer un métabolisme sain.

Cela englobe donc une protection contre les maladies et surtout, une régulation du poids pour éviter l’accumulation des graisses.

 

 

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